گاه شمارزندگی

آخرین بازدید من از وبلاگ خودم 10 دیماه 93 بوده است .یعنی حدود 31 ماه پیش .  با توجه به فراوانی  مشغله و گرفتاریهای زندگی و روزمرگی ها به یاد طنزی افتادم که ظاهرا با روزگار آدمهای جهان سومی  مانند ما ارتباط تنگاتنگی دارد . مطلب از این قرار بود  . گفتند اگر روزی از خواب بیدار شدی و هنوز احساس کسالت کردی و حس کردی که بخشی  یا بخشهایی از اعضاء بدنت درد میکند ؛ یقین داشته باش که هنوز زنده ای .  

سرنوشت تو

هزار کوه گرت سد ره شوند ، برو  /     

هزار ره گرت از پا در افکنند، بایست

خودرو و دل خوش سیری چند ؟؟؟؟؟؟؟؟

پورشه کاین 2011

• حجم موتور:3600 سی سی

• مصرف: 15.7 لیتر (شهر)

پورشه کاین یک خودروی لوکس و گران‌قیمت است که طرفداران آن عموما از بین فوتبالیست‌ها، بازیگران و البته بیزینس‌من‌ها و بچه پولدارها هستند. قیمت بالای 210 میلیونی آن که البته باتوجه به شرایط واردات ماشین در ایران طبیعی است، پولی است که شما به خاطر برند پورشه می‌پردازید. این‌که پورشه کاین به قیمتش می‌ارزد یا نه، بحث دیگری است که البته در بین ماشین‌بازها محلی از اعراب ندارد. نمونه پایه این خودرو موتور شش سیلندر 300 اسب بخاری دارد، اما اگر بیشتر خرج کنید، موتور هشت سیلندر 400 اسب بخاری را هم می‌شود در نمایندگی پورشه در ایران یافت.

---

موهاوی

• حجم موتور:4600 سی سی

• مصرف: 12/5 لیتر (شهر)

موهاوی یک خودروی پرقدرت و نسبتا مردانه است که در بین بانوان طرفدار زیادی ندارد. قیمت موهاوی بسیار بالا ارزیابی می‌شود، اما طرفداران خود را پیدا کرده است. موهاوی با قیمت 71 میلیون و 700 هزار تومان 60 روزه به مشتری تحویل داده می‌شود. در بازار قیمت این خودرو 75 میلیون تومان است.

---

کیا اسپورتیج 2011

• حجم موتور: 2400 سی‌سی

• مصرف: 9/4 لیتر

قیمت اولیه خودرو 51 میلیون 700 هزار تومان بود که به دلیل استقبال شدید، حالا کیا با قیمتی بالاتر از 75 میلیون در بازار عرضه می‌شود. البته به‌نظر می‌رسد با شروع واردات مجدد کیا، قیمت این خودرو به حالت اولیه و منطقی‌تر روزهای اول بازگردد. این خودرو اسپورت‌ترین و کامل‌ترین SUV بازار ایران است.در هر صورت تا اطلاع ثانوی ثبت نام این خودرو انجام نمی‌شود تا دارندگان آن به خودشان بیشتر ببالند!

---

کیا سورنتو 2011

• حجم موتور: 3500 سی‌سی

• مصرف: 11 لیتر

سورنتو خودرویی پرقدرت و پرمصرف است و از استحکام بالا و استهلاک کمی برخوردار است. از سورنتو دو مدل 5 نفره و 7 نفره موجود است و قیمت‌های آن متفاوت است که از 40 میلیون تا 53 میلیون به نسبت کارکرد در بازار دسته دوم وجود دارد. قیمت مدل 2011 در نمایندگی 63 میلیون است. این خودرو حد وسطی بین اسپورتیج و موهاوی است و متقاضیان زیادی در بازار دارد.

---

هیوندای توسان آی ایکس 35

• حجم موتور:  2400 سی  سی

• مصرف سوخت: 9/1 لیتر

نسل قبلی هیوندای توسان با وجود آنکه ظاهر زیبایی نداشت، به دلیل قیمت مناسب فروش خوبی را تجربه کرد. اما هیوندای در نسل جدید توسان برای طراحی سنگ تمام گذاشته است. ظاهر خودرو آن‌قدر متفاوت است که تا مدت‌ها از دیدنش خسته نمی‌شوید. نمایندگی هیوندای این خودرو را با قیمتی در حدود 52 میلیون تومان می‌فروشد که البته در بازار آزاد گران‌تر است. امکانات مناسبی دارد و در میان خودرو‌های موجود در بازار می‌تواند خرید مناسبی باشد.

---

تویوتا پرادو

• حجم موتور:4000

• مصرف سوخت:13/2 لیتر

نسل قبلی پرادو در ایران حضور موفقی داشت و خوب فروخت. اتفاقا خانم‌ها هم استقبال خوبی از آن کردند، چون بر خلاف ظاهرش خودروی نرمی بود و پارک کردن مدل‌های سه‌درش دردسر کمتری نسبت به سایر شاسی بلند‌ها داشت. نسل جدید پرادو کمی خشن‌تر از نسل قبل شده و البته دیگر از مدل‌های سه‌در هم خبری نیست. اگر می‌خواهید سوار یک خودروی با ابهت شوید، با قیمت حدود 100 میلیون تومان یک خرید ایده‌آل است. هر چند با مبلغ کمتری می‌توانید سراغ محصولات کیا و هیوندای بروید.

---

لکسس آر ایکس 350

• حجم موتور: 3500 سی سی

• مصرف سوخت: 11 لیتر

لکسوس را بهترین خودروی شاسی‌بلند موجود در ایران می‌شناسند که قیمتی در حدود 120 میلیون تومان دارد.

شاید قیمتش در مقابل رقبای کره‌ایش کمی بالا باشد، اما کیفیت ساختش هنوز بسیار بهتر از سایر کره‌ای‌هاست. طرح ظاهریش نیز آن را به خودروی محبوب خانم‌ها تبدیل کرده است.

---

هیوندای سانتافه

• حجم موتور: 2700 سی‌سی

• مصرف: 10/6 لیتر

قیمت: 71 میلیون 500 هزار تومان. سانتافه در دو مدل چهار سیلندر و شش سیلندر به بازار عرضه شده است.

این خودرو یکی از پرطرفدارترین محصولات شرکت هیوندا در ایران است که حالا یکی از واردکننده‌های عمده ماشین در کشورمان محسوب می‌شود.

---

وراکروز آی‌ایکس 55

• حجم موتور: 3800 سی سی

• مصرف سوخت: 14/7 لیتر

بالاترین مدل هیوندای با قیمت رسمی بیش از 70 میلیون تومان پا به ایران گذاشت و با وجود قیمت بالا خوب هم فروخته است. این خودرو در حقیقت برادر کیا موهاوی است و در بسیاری از بخش‌های فنی با آن مشترک است. اما طرح ظاهریش نسبت به موهاوی شهری‌تر شده و بیشتر باب سلیقه خانم‌هاست. اگر پولش موجود باشد، خرید بدی نیست؛ چون هم جادار است و هم زیبا و از همه مهم‌تر مانند سایر محصولات هیوندای پنج سال هم گارانتی دارد.

---

سوزوکی ویتارا

• حجم موتور: 2400 سی سی

• مصرف: 9/1 لیتر

اگر به سایت ایران‌خودرو مراجعه کنید، شش مدل ویتارا را خواهید دید که هر یک آپشن و قیمت متفاوتی دارند.ویتارا تنها SUV موجود در بازار است که حالا رنگ ایرانی بر خود دارد، گرچه این خودروی ژاپنی مونتاژ کارخانه بزرگ ایران‌خودرو است. قیمت ویتارای صفر به نسبت آپشن از 41 میلیون (مدل دنده‌ای) تا 55 میلیون (فول‌آپشن) برآورد شده است.ویتارا خودروی باکیفیتی است که مدل‌های پایین‌تر آن را در حد 28 تا 30 میلیون تومان هم پیدا خواهید کرد.

باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir

سلامت » سلامت روان

چند پیشنهاد برای کارفرما‌ها و کارمندان

چرا در تابستان خشن می‌شویم؟

بالا رفتن دمای هوا می‌تواند بدن ما را دستخوش تغییرات بسیاری کند. این تغییرات همیشه هم جسمی نیستند؛ هوای گرم، روان ما را هم تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. به یکی از این تاثیرات، افزایش خشونت و علائم رفتاری‌ای است که به عقیده محققان در شرایط اقلیمی مناسب کمتر به سراغ ما می‌آیند .   

هوای گرم به شیوه‌های مستقیم و غیرمستقیم بر روان ما تاثیر می‌گذارد و با تقویت نوعی احساس خصومت و پرخاشگری در افراد و افزایش اندیشه‌های خصمانه، واکنش‌های نابهنجاری را در آن‌ها به‌وجود می‌آورد. دانشمندان سال‌هاست که برای اثبات این ادعا تلاش می‌کنند و تحقیقات پیاپی آن‌ها در 10‌ساله اخیر بر همان ادعای قبلی صحه گذاشته است که «خشونت و جنایت در مناطق گرم جهان بیشتر از مناطقی که شرایط مساعد آب‌وهوایی دارند اتفاق می‌افتد.» این ادعای دانشمندان به نگرانی جهانی تبدیل شده و محققان سعی کرده‌اند که هر یک در کشورشان چنین آزمایشی را انجام دهند. برای مثال آمریکایی‌ها به این نتیجه رسیدند که در مناطق این کشور که هوای گرم‌تری دارد، آمار جنایات به شکل قابل‌تأملی بالاتر است. آن‌ها می‌گویند، آدم‌هایی که در هوای مساعد زندگی می‌کنند عادات بد رفتاری کمتری دارند و بیشتر می‌توان از آن‌ها انتظار رفتار منطقی داشت. دانشمندان معتقدند، ساکنان مناطق خنک‌تر آدم‌های صادق‌تر و بی‌شیله‌پیله‌تری هستند. فرضیه آن‌ها که «فرضیه گرما» نام گرفته، می‌گوید هوای گرم آدم‌ها را تحریک‌پذیرتر و خشم و برانگیختگی را در آن‌ها تقویت می‌کند.

---

 چگونه در گرما کار کنیم؟

برای بسیاری از ما، تابستان زمان خوبی برای گردش در عصرهای بلند تابستانی و زمان مناسبی برای سفر کردن و غذاخوردن در فضای آزاد است. اما برخلاف عده‌ای که تابستان را فصل فراغت و لذت می‌دانند، این 3 ماهه برای برخی افراد زمانی ناخوشایند و طاقت‌فرساست. کسانی که در محیط‌های کاری گرم مجبور به انجام کارهای سخت و پرتحرک هستند، بدون شک کمترین لذت را از تابستان می‌برند. برای آن‌ها این فصل از مشکلات جسمانی، خستگی و استرس‌هایی انباشته است که همگی از گرما ناشی می‌شوند. کارکردن در محیط گرم استرس‌هایی را به همراه دارد. این استرس‌ها و تاثیرات روانی ممکن است گاهی به خاطر افزایش تعریق بدن به‌وجود بیایند یا گاهی از قرار گرفتن بلندمدت زیر نور گرم خورشید حاصل شوند. تغییر در سرعت وزش باد و تغییرات دیگری که در شرایط اقلیمی رخ می‌دهد، عواملی‌ هستند که جسم و روح افراد را با خود درگیر می‌کنند. بدون شک در این شرایط افرادی که سابقه فشار خون یا بیماری قلبی هم دارند، بیشتر از دیگران آزار می‌بینند و تحت‌تاثیر این شرایط قرار می‌گیرند. بدن ما در مواجهه با گرما به شیوه‌های مختلفی واکنش می‌دهد. تغییرات تنفسی، تعریق، تغییر در جریان خون و... می‌تواند برخی از واکنش‌های ظاهری بدن به هوای گرم باشد.

---

   چند پیشنهاد برای کارفرما‌ها

انجام کارهای سخت و پرتحرک در گرم‌ترین مناطق، مسئله‌ای نیست که به راحتی بتوان از کنار آن گذشت. اختلالات ناشی از گرما، هم می‌تواند برای کارمندان مشکل‌ساز شود و هم کارفرما‌ها را به دردسر بیندازد. شاید در برخی مناطق نتوان برای خنک شدن هوا کار زیادی انجام داد اما با رعایت برخی نکات بهتر می‌توان اوضاع را مدیریت کرد.

گرما را کنترل کنید: یکی از پیشنهاد‌ها، استفاده از راهکارهای مهندسی کنترل است. به این طریق با رعایت چند نکته ساده می‌توان اوضاع را تا حدودی بهتر ساخت:

•   در مکان‌هایی که بیشتر در معرض گرما هستند، سیستم مناسب تهویه را برقرار کنید.

•  منبع گرما را بپوشانید تا گرمای کمتری به منطقه نفود کند.

•  منافذ نشت بخار را از بین ببرید.

•  سعی کنید به جای استفاده از نیروی انسانی، در کارهایی که قابلیت انجام شدن با ماشین‌ها را دارند، از وسایل مکانیکی استفاده کنید.

---

   آموزش دهید

کارمندان باید با تهدیدهای گرما آشنا شوند و علائم ناشی از اختلالاتی را که گرما دلیل اصلی‌شان است، بشناسند. وقتی دمای بدن ما بالا می‌رود، شرایط برای بروز استرس ناشی از گرما فراهم می‌شود. استرس ناشی از گرما مشکلات دیگری را هم در پی دارد. خستگی، گرمازدگی، بی‌رمقی، گرفتگی عضلات، بیحالی و اگزما همه از مشکلاتی هستند که به خاطر گرم شدن هوا به‌وجود می‌آیند. اغلب آدم‌ها نشانه‌های این اختلالات را با هم  اشتباه می گیرند و فکر می‌کنند که برای درمان تمامی آن‌ها می‌توانند از یک راهکار استفاده کنند. اما شناخت این عوارض و راه درمان‌شان مسئله مهمی است که باید از آن آگاه شد. کارفرماها باید بعد از استخدام افراد برای کار کردن در محیط‌های گرم، در جلساتی آن‌ها را آگاه کنند و آموزش‌های لازم را به آن‌ها بدهند.

---

   وزن کنید

افراد در وزن‌های مختلف به شکل متفاوتی با محیط کنار می‌آیند. برای کارفرمایان کارخانه‌ها و کارهای سخت، لازم است که از وزن کارکنان‌شان آگاه باشند. آن‌ها با آگاهی از اینکه افراد چاق بیشتر از گرما آسیب می‌بینند و به تبع کم‌تحمل‌تر می‌شوند، باید مسئولیت کارها را تفویض کنند. گرما برای همه سخت است اما محول کردن کارهای پرتحرک و سخت به آدم‌های چاق‌- آن هم در گرم‌ترین نقاط- هم می‌تواند به آنها آسیب بزند و هم با بیمارشدن‌شان سرعت انجام کار را تحت‌تاثیر قرار دهد.

---

خنک بپوشید، بنوشید

 خنک بپوشید: لباس‌های خنک و کم‌وزن بپوشید و سعی کنید لباس‌هایی از پارچه کتان نازک انتخاب کنید تا تعریق‌تان را بیشتر نکند. اگر در فضای باز کار می‌کنید استفاده از کلاه‌های آفتاب‌گیر نخی یا کتان هم می‌تواند کمی از آفتاب‌خوردگی سر و صورت‌تان جلوگیری کند.

  خنک بنوشید: خستگی یکی از شایع‌ترین مشکلات ناشی از گرماست. این اختلال در شرایطی اتفاق می‌افتد که افراد به انجام کارهای سخت مشغولند و تعریق بالایی دارند اما در مقابل به میزان کافی آب نمی‌نوشند. برای توصیف این وضعیت می‌توان تنها از 3 واژه استفاده کرد: خیس، رنگ‌پریده و خسته. این اختلال نشانه‌هایی چون تعریق، بی‌انرژی‌شدن و خستگی زیاد از حد، حالت تهوع، بالا رفتن دمای بدن و رنگ‌پریدگی دارد. برای برطرف کردن این مشکل تنها باید در هوای خنک دقایقی استراحت کرد و نوشیدنی‌های خنک بدون کافئین را مصرف کرد. بهترین پیشنهاد برای کاهش آسیب‌های گرما آب خنک است اما نوشابه‌های خنک هم توصیه بدی برای این شرایط نیست. نوشیدن آب فقط در زمانی که احساس تشنگی می‌کنید برای‌تان لازم نیست بلکه شما هنگامی که به کارهای سخت و پرتحرک در هوای گرم مشغول هستید بیشتر به آن نیاز دارید. اگر آدم‌ها در شرایط طبیعی در تابستان به حدود 12 لیوان آب احتیاج دارند، بدن کسانی که فعالیت بدنی بیشتری دارند و در محیط گرم‌تری هستند قطعا به میزانی بیشتر محتاج است.

  برنامه‌ریزی کنید: شاید لازم باشد که در گرم‌ترین روزهای سال کمی برنامه کارتان را تغییر دهید. اگر برای‌تان ممکن است کارهای سخت را برای ساعات خنک‌تر روز بگذارید. با آگاهی از برنامه هواشناسی می‌توانید برنامه دقیق‌تر و عملی‌تری داشته باشید. در این شرایط لازم است که ساعات کاری‌تان را به بخش‌های مختلف تقسیم‌بندی کنید. این تقسیم که براساس میزان گرمی هوا صورت می‌گیرد، مسئولیت‌های شما را هم چند بخش کرده و کار کردن را برای‌تان راحت‌تر می‌کند. کارهای سنگین‌تر را برای ساعات خنک‌تر بگذارید و در ساعات گرم‌تر کارهایی را انجام دهید که تحرک بالایی را از شما طلب نمی‌کنند.

اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها Bartarinha.ir

افزایش آمار ایدز بین زنان ایرانی (موج سوم ایدز )

داخلی  »  گزارش  »  اجتماعی

افزایش آمار ایدز بین زنان ایرانی تجارت زنان «ویژه» در خیابان با کالای «ایدز»

کد مطلب : 94638 15 آبان 1390 ساعت 16:07

فرارو- زنانی هستند که ویژه‌اند. مأمن آن‌ها خیابان است. درآمدهایشان از راه‌های غیرقانونی و غیراخلاقی به دست می‌آید؛ اما نه زندان و نه بازپروری، هیچ کدام دوای دردشان نیست. بسیاری‌شان به آسانی دست از خیابان نمی‌کشد و مأمنی بهتر از کوچه،‌ پس کوچه‌های شهر پیدا نمی‌کنند. هرچند می‌دانند ویروس ایدز مثل سمی مرگبار، بینشان شیوع یافته است و هر روز که می‌گذرد یک قدم به مرگ نزدیک‌تر می‌شوند. به گزارش فرارو؛ مدیران سازمان بهزیستی کشور، فرآیند بازپروری زنان ویژه را سخت و زمان‌بر می‌دانند. هر سال هزار زن آسیب‌دیده در مراکز بازپروری ساماندهی می‌شوند ولی بعد از مدتی، 30 درصد این افراد بار دیگر به خیابان‌ها باز می‌گردند و حرفه پیشین خود را از سر می‌گیرند. این زنان بین 20 تا 40 سال سن دارند و متأسفانه میانگین سنی‌شان هر سال جوان‌تر می‌شود و با اینکه بیشتر در کلان‌شهرها هستند، اما در شهرستان‌های کوچک‌تر هم پیدا می‌شوند. زنان خیابانی با اختلالات روان‌شناختی، خودکشی و اعتیاد دست و پنجه نرم می‌کنند و مسؤولان می‌گویند: «اعتبار لازم برای توانمندسازی آنان، همچنان کم است.» افزایش آمار ایدز بین زنان ایرانی به تازگی اعلام شده است که آمار ابتلا به ایدز در میان زنان ایرانی، افزایش یافته است. یکی از رؤسای وزارت بهداشت در بخش مدیریت بیماری‌هایی واگیردار، روابط جنسی پرخطر را مهم‌ترین عاملی می‌داند که در سال‌های اخیر بر شمار زنان مبتلا به ایدز افزوده است. آمار ثبت شده از سال 65 نشان می‌دهد که ارتباطات جنسی کنترل نشده، علت بیماری 10درصد از مبتلایان به ویروس ایدز محسوب می‌شد. این آمار در سال گذشته با افزایشی تصاعدی همراه بود و به 21.1 درصد رسید. همچنین بر اساس اظهارات دکتر عباس صداقت، مبتلایان به ویروس HIV در زمان ابتلا، بین 25 تا 34 سال، سن دارند و این نشان از وجود آسیب‌های اجتماعی، میان جوانان از همان زمان اشتغال به تحصیل است.» آلودگی 40 درصد مبتلایان ایدز از طریق روابط جنسی رئیس مرکز تحقیقات ایدز در مصاحبه‌ای گفته است: «99 درصد بیماران جدیدی که در تهران در بیمارستان امام خمینی، به من مراجعه می‌کنند، از طریق روابط جنسی به ویروس ایدز مبتلا شده‌اند، اما میزان کشوری ابتلای جنسی ایدز حدود 40 درصد است؛ در عین حال تعداد زنان باردار مبتلا به این ویروس نیز در حال افزایش است.» مینو محرز، آمارهای جدید شیوع ایدز در کشور را نشان موج سوم ایدز، یعنی شیوع جنسی آن می‌داند که هر سال به تعداد مبتلایان از این طریق، افزوده می‌شود. آمار رسمی وزارت بهداشت، از شناسایی 23 هزار و 125 فرد آلوده به ویروس ایدز در کشور خبر می‌دهند، اما آمار تخمینی براساس فرمول‌های بین‌المللی تعداد واقعی مبتلایان را بین 80 هزار تا 120 هزار نفر عنوان می‌کنند. بر این اساس تا کنون تنها یک چهارم و یا یک پنجم از تعداد واقعی مبتلایان شناسایی شده‌اند. محرز گفته است: «کشورهای غربی به این دلیل توانستند شیوع جنسی ایدز را کنترل کنند که به طور کاملاً شفاف و بی‌پرده مسائل را برای مردم بازگو کردند و آگاهی جامعه و جوانانشان را بالا بردند، در صورتی که در کشور ما صحبت کردن شفاف در این مورد سخت است. اطلاع‌رسانی مداوم و مستمر نیز وجود ندارد و اگر این وضعیت ادامه یابد آینده بسیار نگران‌کننده‌ای در انتظار ماست.» راهکارهای دولتی سال 85 خبر خوش تولید داروی گیاهی مبارزه با ایدز انتشار یافت؛ در حالی که قرار بود این دارو به صورت انبوه‌ تولید شود و در اختیار مراکز درمان‌ و مشاوره‌ ایدز قرار گیرد، یک عضو کمیته کشوری ایدز فاش ساخت که دارو تأثیر موفق درمانی ندارد. به این ترتیب مقابله با این بیماری خطرناک از مرحله درمان کامل به برنامه‌هایی رسید که انتقال ویروس HIV از طریق سرنگ‌های آلوده را کنترل می‌کرد. اما همچنان راه پیش پای موج سوم ایدز با روابط پرخطر جنسی باز است. کارشناسان بر این باورند که برای شناسایی و کنترل و بهبود بیماران ایدزی در میان زنان خیابانی، نخست باید وجود این زنان و سپس شیوع بیماری بین آن‌ها به رسمیت شناخته شود. اما در سالی که رئیس پلیس تهران اعلام می‌کند، تنها 100 زن خیابانی در شهر وجود دارد، مبارزه با این بیماری در سطح اول گره می‌خورد و به هیچ وجه به مراحل بعدی نمی‌رسد.  بنابر نظر متخصصان، با چنین نگرشی نه می‌توان زنان وِیژه را از خیابان‌ها دور کرد و به زندگی عادی بازگرداند و نه توفیقی در زمینه کنترل موج سوم ایدز حاصل خواهد شد.